アトピーと睡眠

お金はかけられないけど、アトピーに何か出来ることは無いか、厳選して１０個考えてみました。当たり前の事だったりもするので、目次だけ見ても内容はつかめると思います。参考までにどうぞ。

私が現在アトピー対策で一番失敗しているのは「睡眠」です。治療内容にかかわらず、ここを改善する事で肌の再生が最高に上がります。まずは自分の睡眠状態の把握ですが、簡単にできます。

ステロイド治療の人も、脱ステ知慮の人も必見。疲れた副腎を復活させて、痒みに強い体を作るための睡眠方法を、理論に基づいて解説しました。私の６つの改善方法も紹介します。アトピーを眠りから改善できます。