アトピーの副腎回復運動

アトピーでステロイド治療をした時に副作用で気になる副腎の機能障害。それを回復されるための「運動面」からできる事をまとめました。私が実際にやっている副腎回復方法も紹介します。ステロイド治療だけの人も、脱ステしている人にも良い情報だと思います