アトピーの人が学ぶ事 アトピーに一番悪い私の生活習慣 睡眠不足 私が現在アトピー対策で一番失敗しているのは「睡眠」です。治療内容にかかわらず、ここを改善する事で肌の再生が最高に上がります。まずは自分の睡眠状態の把握ですが、簡単にできます。 2020.07.04 アトピーの人が学ぶ事アトピーと睡眠アトピー基本ケア方法