肌自体を強くする

体を中から良くする４大要素の一つ「運動」ですが、体の血のめぐりを良くして、新陳代謝を活発になるので、肌細胞も再生・修復しやすくなる。原理的にはそうだが、なかなかアトピーのひどい時に、運動する気にならない時もある。でも、やってみてメリットがあ...