アトピーと生活環境 良質な「睡眠」 長さと、深さって、どっちが大切? 体を中から良くする4大要素の一つ「睡眠」 普段、テレビを殆ど見ない私ですが、いつも寝るのは2時とか3時。 起床は8時くらいです。 5・6時間ですっきり起きれる時もあれば、起き上がれない日もあります。 規則正しいとは全く言い難い。。。 よく、... 2017.12.14 アトピーと生活環境アトピーと睡眠
体の中からアトピーケア 体を中から良くするための4つの方法 アトピーの私は、気をつけていないと、すぐに体が痒くなり、掻き壊すことで、肌が余計にボロボロになります。 黒い洋服や、お風呂に入ったあとの湯船を見ると、はがれた皮膚で、えらいことになってたりします。。。 毎日お風呂にも入ってるのに、不潔っぽく... 2017.12.13 体の中からアトピーケア