アトピーに一番悪い私の生活習慣 睡眠不足
私が現在アトピー対策で一番失敗しているのは「睡眠」です。治療内容にかかわらず、ここを改善する事で肌の再生が最高に上がります。まずは自分の睡眠状態の把握ですが、簡単にできます。
私が現在アトピー対策で一番失敗しているのは「睡眠」です。治療内容にかかわらず、ここを改善する事で肌の再生が最高に上がります。まずは自分の睡眠状態の把握ですが、簡単にできます。
ステロイド治療の人も、脱ステ知慮の人も必見。疲れた副腎を復活させて、痒みに強い体を作るための睡眠方法を、理論に基づいて解説しました。私の6つの改善方法も紹介します。アトピーを眠りから改善できます。
自分がステロイドを使いすぎていないかを副腎の状態をもとに解説しました。ステロイドが効かなくなる問題や、ステロイド依存症状を和らげるために「副腎機能の回復」は必須です。方法も3つ紹介します。