TwitterのＤＭで 「タバコって、アトピーには良くないですか？この前吸ってしまったので・・・」という相談を受けました。
医学的は話を私がしても「医者でもないでしょ」と言わるので、私が吸ってた時代に当時の医者から言われた事も含めて、お話しします。
結論から言って「アトピーの直接の原因や悪化の要因とかではなく、肌にとっては良くないから吸わないほうが良い」という事です。解説します。
タバコの成分がアトピーを悪化させるのではない
電子タバコを含めですが、その成分は体に悪い成分が沢山ありますよね。肺の機能を低下させるだけでなく、癌細胞などが増えるリスクがあり、その説明は「タバコのパッケージ」に記載するのが義務になっています。
アトピーの原因は、まだしっかりと解明されてはいませんが、すごく大きく言えば「アレルギー素因がある」とか「遺伝子の異常」という説が有力です。（それぞれ、すごい長い説明になるので省略）
ここには、「タバコが原因」という内容は見当たりません。ではなぜ「アトピーはタバコ吸わないほうが良い」のでしょうか。それは直接的ではなく、間接的に悪いからです。
間接的な影響が、肌には良くない
結構皆さんもご存じですが、たばこを吸うと「血管が詰まる」「ニコチン・タールが、血液中の酸素を送りにくくする」と聞いたことはありませんか？
その程度の知識で十分なのです！私もそうですから。
アトピーの肌に限らず、肌の再生には「栄養」と「酸素」が必要で、血液によってそれが、肌の細胞に届けられます。（このあたり、アニメで解りやすいのが【働く細胞】というのがあり、赤血球がその役割をしてて、解りやすくて話的にも面白いです）
タバコの影響で、血液の中の酸素の量や、血管自体が細くなってしまうと、肌の再生に大きな影響が出ますよね。
私たちのアトピー肌は、炎症や傷が多い状況で、ただでさえも栄養や酸素が必要な状態。そこにタバコによる影響があるのなら、良い訳がない。そういう解釈です。
タバコをずっと吸っている人の肌と、吸わなかった人の肌
深い説明が必要かどうかさえ疑問ですが、やはりタバコは吸わないほうが良いですね。アトピーに限らず言える事です。
愛煙家の人に「タバコをやめろ」と言っている訳ではないですし、タバコを生涯吸っている長老の方もいらっしゃいます。しかしそれは、ごく少数ですよね。
医学や研究開発が発達している時代、どこでも「タバコはよくない」と言われているのは、ちゃんと理由があるのです。
６０才７０才を超えても、２０歳以上若く見られる人がたまにいますが、その中にタバコ吸ってる人はいるんでしょうか。
（※タバコや大酒飲んでても、美白は実現できる！秘訣はコレ！ってフレーズで高価な健康食品や美容液を売っているサイトはよく見かけますので、気を付けたい所です。その人が裏で何を売っているのか見ればわかります。）
話を元に戻しますが、
栄養や必要な酸素を、体の隅々まで届ける事をちゃんとしてきた人と、タバコ吸ってた人で、どっちが自分の肌細胞に良いのか。。。
少なくても、アトピーで炎症し、ジュクジュクで汁が出ている肌や、乾燥して粉をふいている肌にとって、良くなない。
「精神的な安定が得られる」と、私も吸っていた時に思っていましたが、精神的な安定は、けっこう他のものに置き換えられます。
「精神的な安定」をタバコに求める人は「代替え」がきく
タバコを吸う行為がその人のリラックス動作になっている場合が多いので、その動作はそのままに「ニコチンとタール」が入っていないものに変える方法があります。
電子タバコの中には、フレーバーだけのものもあります。いわば「代替品」です。
「ガツンと吸ってる感が無いので、物足りない」という人には、メンソールなどのスーッとする成分のものにしてみては。
「タバコを吸う場所が、情報収集や交流の場所になる」という人は、その場でコーヒーでも飲んでいればよいと思います。タバコを吸っている人を仲間だと思っているのではなく、一緒にいる人を仲間だと思っているだけなので、タバコじゃなくても良いんです。
ここまで言っても、「でも・・・」って言葉が出る人は、やめる気無い人ですよね＾＾。それはそれで個人の判断だと思います。
タバコ吸ってる姿が、カッコイイという考え
・・・お判りいただけるだろうか。。。
上段２枚の写真と下段３枚の写真
「タバコを吸っている人」という共通点ですが、これを見て、上と下 どちらがカッコイイと思うかどうか。
カッコイイ人のマネをしたい！同じ雰囲気を経験したい！という気持ちは、すごく解ります！自己満足は生きていく中で必要です。
でも、酷な事を言えば、あなたが吸っている姿をみて、どれだけ多くの人が「かっこいいなぁ」「好きだな、惚れるな」と思うかどうか。
カッコイイ人、きれいな人は、きっとタバコじゃなくても、絵になる気がします。まったく、羨ましい。。。
吸えない環境が、吸わなくても平気な状況にもなっていく
最近は、タバコを吸う環境はなくなってきました。どこでも禁煙。でも、環境が無くなる事で、案外吸わなくても平気とか、本数が減らせた人もいるはず。
少しずつ、タバコから離れる事で、平気になるかもしれません。そして気が付いたら、前よりも肌の調子や肌の色が良くなっていることに気が付くと思います。
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