こんにちは。
最近、良かったり、悪かったりを繰り返しています。
だから仕事もセーブして、ゆっくり過ごしたりしています。
やっぱり、乾燥の季節は辛いですね。
対策は自分なりにしているつもりですが、あまり神経質にはしない様にしています。
私の体は、成人までは、患部はジュクジュクしていたのですが、
３０歳近くなってから、患部に「芯」のような根の深い、痒みを伴った傷という形の症状に変わってきました。
成人型アトピーのパターンですね。
こーなった傷が、一番治りにくく、
治ってきたなぁって頃に、また掻き壊して、傷をどんどん深く、大きくしていきます。
この記事を見ている人には、説明不要かと思いますが。
痒みの種類が２種類ありますか？
ある時、考えたんです。
この「痒み」って、どこから来てるのかと。
（同じこと考えた人いらっしゃったら、是非、コメントください。）
それで、ちょっと思い出したのですが、アトピーを長いことやっていると、
自分の「体からの声」を聞くことはありませんか？
普通に皮膚の表面がかゆい時って、ピリピリ・ムズムズだと思うんです。
でも、体からの声って、自分の中からする感じ。
体の中なか痒みが湧きあがってくる感じ。
痒みが、吹きあがってくるというか。
調子悪くなってくると、私はよくその感覚を味わいます。
体からの声、皆さんは無いですか？
私は、自分の中から「おーい、調子悪いから、なんとかしろよ！」って言われてるように思うんです。
体からのサインに気が付けるか
赤くブツブツ、ガサガサした痒みや傷みから「かゆい」って思う声よりも、
「なんか、体おかしいけど、ちょっと気をつけないとヤバいんじゃね？」って声。
その声は、大事に聞いてあげた方が良い。
最近、眠れているか
ちゃんと栄養のあるものを食べているか
暴飲・暴食はしていないか
仕事でストレスを抱えていないか
友人や恋人・家族との関係は良好か
心配事は無いか
お金は足りているか
・・・
サインが出た時に、私はいつも確認しています。
絶対１・２個 該当する。
たぶんね、一個も該当しなくなった時、アトピーで無くなってる自分が居ます。
そしてそれを実現する方法も今はあります。
コメント