アトピーの人が学ぶ事 アトピーだからこそ学んでいる人が多い。絶対に学ばなければいけないたった１つの事。★
私は小児アトピーが治りきらずに、中学・高校を経て、社会人になって症状が爆発しました。 成人型アトピーで長年苦しみ、仕事も出来ず会社を辞めた事も、入院も２回経験しました。 今は自分の治療方法を見つける事が出来たのと、自分にあった生活スタイルも...
ライジン
アトピーの人が学ぶ事 
アトピーと食べ物 アトピーを食べるものから考える ★
アトピーを体の中から良くする４大要素 として「経口摂取」と書いていますが、 アトピーを良くするのには、口から取り入れるものが大事という話です。 ただ、二つの考え方があります。 アトピーの原因物質を入れない 食べ物によって、体がアトピー症状を...
アトピーと運動 適度な運動と汗の量 運動した後に行うと変わる２つ事とは
体を中から良くする４大要素の一つ「運動」ですが、 体の血のめぐりを良くして、新陳代謝を活発になるので、肌細胞も再生・修復しやすくなる。 原理的にはそうだが、なかなかアトピーのひどい時に、運動する気にならない時もある。 でも、やってみてメリッ...
生活リズム 規則正しい生活とは 太陽とともに生活って、どーなの。
体を中から良くする４大要素の一つ「規則正しい生活」ですが、 夜、痒くて眠れず、朝からぼ～っとしてしまって、昼間とか夕方とか、 変な時間に寝てしまうと、夜眠れなくなり。昼夜逆転・・・。 悪循環になるのは、１日にしてなりますが、正しい生活に戻す...
アトピーと生活環境 良質な「睡眠」 長さと、深さって、どっちが大切？
体を中から良くする４大要素の一つ「睡眠」 普段、テレビを殆ど見ない私ですが、いつも寝るのは２時とか３時。 起床は８時くらいです。 ５・６時間ですっきり起きれる時もあれば、起き上がれない日もあります。 規則正しいとは全く言い難い。。。 よく、...
体の中からアトピーケア 体を中から良くするための４つの方法
アトピーの私は、気をつけていないと、すぐに体が痒くなり、掻き壊すことで、肌が余計にボロボロになります。 黒い洋服や、お風呂に入ったあとの湯船を見ると、はがれた皮膚で、えらいことになってたりします。。。 毎日お風呂にも入ってるのに、不潔っぽく...
アトピー基本ケア方法 私のアトピーの原因はこれだった。振り返ってわかった５つの要因と６つの取り組み
前回までのお話で、症状に対する外側からのケアについて書きました。 私の周りにも、同じような症状の仲間がいて、考え方や取り組みも違い、 症状の重さによってマインドと言うか、考え方が前向きだったり、後ろ向きだったりですね。 ただ、そんな仲間で共...
アトピーに対する考え 今までアトピー治療に数百万円かかった私が、ブログにその内容を書かなかい理由 ★
前回、「外側からのアトピーケア」について書きましたが、 実は、本当はもっと色々なケアをブログに紹介できます。 でも、外用の事を詳しく書く事は、あえてしませんでした。 今まで入院２回もして、かかった皮膚科の数も、相当ありますよ ;-) 最新の...
アトピー基本ケア方法 今まで、何だったのか？！ 基本、お金はかけたくない私の、 外側からのアトピーケア方法５つの手順
私は、症状がひどくなると、掻き壊してしまうので、だいたい深い傷ができて、血が出ます。 痒みの元が治まらないうちは、その傷を、どんどん掻きすすみ、傷が深くなり、当たり前ですが、治るのも長期化します。 痒みをごまかす為に、冷やしたり、逆にマヒさ...
アトピーに対する考え 努力をせずに、アトピーが改善した方法 しかも、ただ！
先日のブログで「内と外の症状に対してのアプローチ」の話をしましたが、 今回はちょっと違う話を。 めんどくさい事は続かない 基本的に私は、めんどくさがり屋です。 几帳面な性格ではあるけど、やっぱり、めんどうな事や努力は避けたい。 どーしても、...