アトピーの人が学ぶ事

アトピーの人で、アトピーだと思ったら違う皮膚病だった事は無いだろうか。見間違えたり、出ている部分が一部だった事で、アトピーと同じ薬を塗って悪化する場合があるので、間違いやすい病気をまとめました。

アトピーは一生治らない！そんな言葉を言う人がいる。薬やサプリ、整体など、みんなそれぞれの治療を行っているが、一生やっていく必要があるのだろうか。そんな疑問に対しブログを書きました。

私が現在アトピー対策で一番失敗しているのは「睡眠」です。治療内容にかかわらず、ここを改善する事で肌の再生が最高に上がります。まずは自分の睡眠状態の把握ですが、簡単にできます。

私達のアトピーは、外からの刺激によっても起こったり、悪化させたりもします。外からの具体的な刺激とはどういったものか「項目」でまとめました。商品で選別する前に項目で検証すると解りやすいです。

アトピーの治療で「ステロイドを使ってはいけない」という意見があります。その理由をまとめてみました。ステロイド治療に不安を感じている人や、事実を知らないまま使てる人、正しい使い方を知らない人には参考になると思います。

アトピーの治療で「自然治癒」や「自己免疫」の機能を中心に取り組みたい人にまとめました。具体的な取り組みが無いままの人が自然治癒に取り組んでも効果がありません。参考例も含めて紹介します。

アトピーでステロイド治療をした時に副作用で気になる副腎の機能障害。それを回復されるための「運動面」からできる事をまとめました。私が実際にやっている副腎回復方法も紹介します。ステロイド治療だけの人も、脱ステしている人にも良い情報だと思います

アトピーの治療でステロイド治療から脱却したい人に、脱ステの上手なやり方をまとめました。私も脱ステ入院経験者です。脱ステに興味のある人は、参考になると思います。

アトピーで落ち込んだ時の気持ちの切り替え方を紹介します。スポーツ心理学に基づいた方法も使い、無理なポジティブシンキングではない方法です。簡単ですが慣れが必要です。

アトピーの事に関連付けて知る事が多い副腎。ステロイドとの関係も含めてまとめてみました。皮膚科でステロイドが出される経緯や注意点を知りたい人もどうぞ。