もともと春先は、花粉や黄砂、ｐｍ２．５の影響もあって
花粉症でもない私でも、目や耳の中に痒みを覚えます。
ここ２・３日痒みが増したので、
Twitterで繋がっている人のコメントを見ていると、
みんな調子悪い様子
コロナで仕事にも出れないこの時期なので、
前から気になっていた「断食」をすることにした。
断食は最近アトピーの人にとってよく聞くであろう
「リーキーガット症候群」の解決方法の一つだからだ。
アトピーの原因は腸の疲れ
リーキーガット症候群という言葉を聞いたのは、
ここ最近だったのですが、私は当初
「また、新しい言葉が出てきたのは、結局、何か新し流れを作って、治療なり薬なりが出て、また振り回されるんだ」
と思っていた。
”メタボリックシンドローム” とかね。
しかし、調べてみると、それは確かにと頷けるものだった。
アトピーの皮膚に出ている炎症や痒みの症状は、
氷山の一角
痒い場所や傷のところだけケアしても、また火は吹き返す。
うすうす感じてはいた不安とも繋がる内容でした。
アトピーの腸の改善は皮膚の改善になる
とにかく腸を休めよう。
そうする事で、腸壁の修復に時間を使える。
それに伴って、肝臓も、腎臓も休めることが出来る。
肝臓や腎臓は、アトピーにとっては最も大事な機関。
副腎を稼働させるために、運動や交代浴などしてたけど、
疲弊している臓器を休めてあげるのが、一番いいのは、言うまでもない。
断食で用意するもの
今回は初めてなので、Twitterでいつも情報をみている
アトピー完治の正攻法 イチローさんのページを参照した
そして、初めてなので本格的な断食ではなく
リンゴは食べてもいいという断食を３日間やってみることにした。
ブログを隅々まで拝見したが、
経験者さんなので、やり方に不安を持たなかった。
用意するべきものは、
①リンゴ
②レモン or 粉末ビタミンＣ
③白湯 （水・やかん）
④オリーブオイル （食用でも可・古くないもの）
⑤浣腸
以上
現在の私の状況は以下
さて、３日間で
どこまで回復できるか自分でも楽しみです。
コメント
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