アトピーと入浴 アトピーの人の正しい入浴の仕方はこれだ！（症状編・季節編）
こんにちは。今回は、アトピー肌のあなたに、アトピーの入用方法をお伝えしたいと思います。私が以前、間違った入浴方法だったので、入浴が苦痛でした。入浴はアトピーにとって、本当に大事な体のケアの時間なので、ぜひ試してもらって、良い肌の状態を作って...
アトピーと入浴 
アトピーと生活環境 摩擦でアトピー肌がもっと悪くなるって本当か？乾布摩擦はやってはいけない
私達アトピーの肌は、ガサガサして乾燥しています。ガサガサしている肌どうしを擦ると、「カサカサ カサカサ」と音がしますよね。これは『摩擦』による音です。乾燥していない人は、この音が小さい。乾燥しているものと、乾燥しているどうしをこすると、思っ...
アトピー肌の知識 アトピーの人は代謝で生まれてきた新しい肌が既にダメージを受けている？！
2020/05/27更新 アトピーの肌が再生する様子を解説しました。痛んだ肌を早く戻したいと思う人に有益な情報です。何に取り組めば良いのかもまとめてあります。
アトピーの人が学ぶ事 アトピーだからこそ学んでいる人が多い。絶対に学ばなければいけないたった１つの事。★
私は小児アトピーが治りきらずに、中学・高校を経て、社会人になって症状が爆発しました。成人型アトピーで長年苦しみ、仕事も出来ず会社を辞めた事も、入院も２回経験しました。今は自分の治療方法を見つける事が出来たのと、自分にあった生活スタイルも出来...
アトピーと食べ物 アトピーを食べるものから考える ★
アトピーを体の中から良くする４大要素 として「経口摂取」と書いていますが、アトピーを良くするのには、口から取り入れるものが大事という話です。ただ、二つの考え方があります。アトピーの原因物質を入れない食べ物によって、体がアトピー症状を出してい...
アトピーと運動 適度な運動と汗の量 運動した後に行うと変わる２つ事とは
体を中から良くする４大要素の一つ「運動」ですが、体の血のめぐりを良くして、新陳代謝を活発になるので、肌細胞も再生・修復しやすくなる。原理的にはそうだが、なかなかアトピーのひどい時に、運動する気にならない時もある。でも、やってみてメリットがあ...
生活リズム 規則正しい生活とは 太陽とともに生活って、どーなの。
体を中から良くする４大要素の一つ「規則正しい生活」ですが、夜、痒くて眠れず、朝からぼ～っとしてしまって、昼間とか夕方とか、変な時間に寝てしまうと、夜眠れなくなり。昼夜逆転・・・。悪循環になるのは、１日にしてなりますが、正しい生活に戻すことが...
アトピーと生活環境 良質な「睡眠」 長さと、深さって、どっちが大切？
体を中から良くする４大要素の一つ「睡眠」普段、テレビを殆ど見ない私ですが、いつも寝るのは２時とか３時。起床は８時くらいです。５・６時間ですっきり起きれる時もあれば、起き上がれない日もあります。規則正しいとは全く言い難い。。。よく、美容とかで...
体の中からアトピーケア 体を中から良くするための４つの方法
アトピーの私は、気をつけていないと、すぐに体が痒くなり、掻き壊すことで、肌が余計にボロボロになります。黒い洋服や、お風呂に入ったあとの湯船を見ると、はがれた皮膚で、えらいことになってたりします。。。毎日お風呂にも入ってるのに、不潔っぽくて嫌...
アトピー基本ケア方法 私のアトピーの原因はこれだった。振り返ってわかった５つの要因と６つの取り組み
前回までのお話で、症状に対する外側からのケアについて書きました。私の周りにも、同じような症状の仲間がいて、考え方や取り組みも違い、症状の重さによってマインドと言うか、考え方が前向きだったり、後ろ向きだったりですね。ただ、そんな仲間で共通する...