先月までは「アトピーの身体に良い 黄金料理＆スイーツ」として掲載してきましたが、６月にTwitterで #アトピー料理部 が始めりましたので、約１か月と言う事で、活動報告をします。
アトピーの人は、食生活に気を使われている人が多いので、どのメニューを見ても「おいしそう＆体に良さそう」です。
手の込んだものから、簡単なもの、彩の良いもの、安くておいしい、食器などもかわいいもの 沢山あります。
見ているだけで、お腹が空いてくる。そんなメニューの中から、何点かを紹介します。Twitterで鍵アカウント以外のオープンに掲載をされているツイートを引用しましたが、先生方の中で「掲載しないで！」って方は、ご連絡いただければ幸いです。
とは言え、つい皆にシェアしたくなる内容だったので、お許しください。沢山のTwitterコメントの中に、埋もれてしまうのはあまりにももったいない！
その辺のレストランよりも絶対上手な作品、目の保養にもなります！
アトピーの身体に良い ＃アトピー料理部のシェフ＆料理
キャベツハンバーグ さな吉さん
ささみの海苔塩焼 ミントアイスさん
ナスとズッキーニの豚肉炒め milkさん
おからパン かんのさん
鰻巻き しょうごさん
海老ピラフ かんのさん
お昼ごはん
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) July 7, 2020
押麦で海老ピラフ（玉葱、人参、ピーマン）
キャベツ、ベビーリーフ、ミニトマト、とうもろこし#アトピー #アトピー食事療法 #アトピー料理部 #ダイエット #おうちごはん pic.twitter.com/pdHKzQL2Ju
焼おにぎり さな吉さん
いわしのカレー粉揚げ Sさん
7/4 朝 白湯+アカニレ茶、レーズン
— S (@S68322913) July 5, 2020
昼食
さつまいも、サラダ(キャベツ、レタス、新玉)、カニかま、きゅうり、りんご、豆乳ヨーグルト
夕食
イワシのカレー粉揚げ、ちくわ磯部揚げ、新じゃが煮物、味噌汁、酢の物
間食
みたらし団子、バナナ、りんご酢#アトピー料理部 pic.twitter.com/ibFmkgWq9g
おもてなし家ご飯 １０品 Pancayさん
ふわふわ だし巻き玉子 しょうごさん
大根と油揚げ豚ホルモン煮 ７５８んさん
昆布、鰹節で出汁を取った『大根と油揚げ豚ホルモンの煮物』投下！
— なごやん(ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ開始) (@LlKlUCnZk0fEKsj) July 5, 2020
翌日は赤味噌を溶いて名古屋飯どて煮にします。#アトピー料理部 pic.twitter.com/jMu601UO49
最近のごはん（身体にやさしそう） まちださん
お刺身定食 mon_chanさん
焼じゃけとおにぎりの和ランチ かんのさん
お昼ごはん
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) July 2, 2020
鮭
キャベツ、カブとツナの粒マスタードサラダ
茄子の煮浸し
胡瓜の漬物
押麦おにぎり（たらこ）
味噌汁（玉葱、ワカメ、豆腐）#アトピー #アトピー食事療法 #アトピー料理部 #ダイエット #おうちごはん#和食 pic.twitter.com/Bj4JpRcA8F
からだ労わり定食 みずきさん
アスパラとエリンギの豚肉巻き みずきさん
いつも調味料を控えすぎて味うすってなりがちですが、今日は豚肉にたっぷり塩をしたらちょうどいい味でした✨
— みずき (@mizukignk) June 30, 2020
・アスパラとエリンギの豚肉巻き
・オクラとしらす
・玉子豆腐
・かぼちゃと茄子の焼き浸し
・白米#アトピー料理部 こっそり入部します♪ pic.twitter.com/9DOsYhZQMv
ししゃもフライ など たけしこさん
最後に
料理の事で気になる事があったら、直接ご本人に連絡してみるのも有りだと思います。
我こそは！という方も是非、Twitterの #アトピー料理部 参加いただき、「作ったよ！」アピールしてください。アピール無い場合は、独断と偏見でお届けします。掲載されなかった方、私が見落としただけですので、再投稿ありですので、お知らせください。
投稿には #アトピー料理部 の記載を願いします。
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