私は２０年以上、アトピーです。
よかったり、悪かったりを繰り返し、
今は自宅で時々仕事をして生活しています。
でも、普通のサラリーマンくらいの収入はあります。
怪しく聞こえますが、事実です。
今日は、アトピーは治らないという、元も子もないじゃないか！という話。
でも、アトピーのあなた、一回くらい考えた事あるでしょう？
ほんとに、このアトピー、治るのだろうか。。。と。
２０年の間、色々ありました。現在４３歳。あと半分の人生、アトピーだと思っています。
治らない理由＝再発する（完治なんてしない）
アトピーで入院１回目した時、本当にからだがボロボロで、
皮膚にコケがはえたような色と、象のようなゴツゴツした肌だった私。
血がにじみ、体液で洋服がくっつき、
自分の体の臭いに気持ち悪くあったくらい。
でも、１年しないくらいに、健常者と変わらない肌の色に戻った！
これでもう、アトピーとはおさらば！
お酒も飲んだ。
夜遊びもした。
インスタント食品や、ジャンフード、スナック菓子や甘い、辛いもの
いっぱい食べた
仕事で睡眠時間も一日３時間無かった。
給料は同年代の２倍あった。でもストレスは１０倍あった。
そしたら、再発したよ。
２回目の入院 （前回とは違う病院）
仕事は休職し、２週間で退院。
健康食品で劇的に回復！
年齢も３０才に近くなってきたので、
生活のリズムや環境、食生活にも気をつけ始める。
体調の悪くなるのはいつかを、気にし始める。
効果のある薬や健康食品を、ある程度使い続けるようになった
だが、年齢とともに、仕事の量が増え、ストレスも溜まるようになる。
お酒やたばこに逃げるようになる。
このように、よい時もあれば、悪い時もある。
当たり前ですが、体質的にアトピーを持っているので、
そこは変わらない訳です。
だから、自分の状態によって、アトピーが再発する要因は、いっぱいあるのです。
治った！なんて書いてある商品や文章をみて、私はとても腹立たしい。
本当にアトピーで苦しんでいる人に、「これで治った！」って期待をさせないでほしいのです。
正確に言おう！ 「治った」ではなく「抑えている」アトピー
体質的に、アレルギーなのです。
そのアレルギーが、肌に出た場合「アトピー性皮膚炎」
鼻に出た場合、「花粉症」
呼吸器に出た場合、「ぜんそく」
という事だけだと、医者で言われました。
どれもアレルギーの因子は同じ。元々その因子を持っているので、それは変わらない。
体質を変えていく事も出来ます。
運動や食生活、生活スタイルを変えることで、年数を経て、変わっていって、
アレルギーからの脱却！
それもあるかも知れません。
でも、そんな夢は、どうやって現実になるでしょうか。
私はあなたを、失意のどん底に落とすために書いているのではありませんが、
実際に、今のあなたのアトピーを変える為に、
引越し出来ますか？
湯水のようにお金使って、治療できますか？
ストレスのない環境を作れるでしょうか。
私は、長い間、アトピーと向き合ってきて、
「治す」って事をやめました。
でも、人生をあきらめたのではありません。
私はアトピーを「コントロール」してやろうと思っています。
それは、けっこう簡単にできるからです。
しかも、難しくなかったのです。
自分を知る事で、コントロールができるのです。
コントロールできれば簡単です、抑えこめる相手だったアトピー。
考え方を変えただけで、治療方法は無数にあることを知る
自分を知る書きましたが、
あなたも実は、もうわかっている事ばかりなのです。
アトピーでも、良い時と、悪い時 あるでしょ？
なんで、今日は調子いいの？
なんで今日、調子が悪いの？
天気は？
気温は？室温は？
今朝、何食べた？
昨日何時に寝た？
昨日、どれだけトイレに行った？
それだけ、水分摂った？
昨日は仕事だった？
休みだった？
運動した？汗かいた？
こんな中に、アトピーをコントロールするヒントがいっぱいあったのです。
あなたの自身の行動や生活習慣の事なので、思いだして下さい。
何をしたら悪くなるのか。悪くなった２日前までも思いだす
あれ？なんか最近また痒いぞ。
なんか、落ち着かないなぁ。痒いなぁ。。。
って思ったら、それが自分を知るチャンス到来です！！
なんか、部屋が埃っぽくないか？掃除、いつした？
洋服もがチクチクする。これ、何の素材？
肌がカサカサしてるなぁ。最近、塩辛いもの沢山食べてるなぁ。
あれ、痒いとおもったら、こんな所に赤い湿疹が。範囲も広いぞ。。。
最近運動してないなぁ。なんか、鏡に映る自分の体の皮膚の色が悪いなぁ・・・。
こんな所から、自分の体の調子と、最近の自分の行動を照らしあわせていくのです。
大事なのは、「いつから、悪くなっているのか」を知る事。
昨日の夜、痒くて眠れなかったなら、
昨日はどんな一日だったか。
食事や来ている洋服の問題であれば、２日前までに原因がある事が多いです。
私の場合、この前、体中にボロボロが出て痒くて眠れない日がありました。
「何があったっけ？何か悪い事したかなぁ。。。」ってブツブツ言っていたら、
「あ～、この箱のおせんべい、全部食べてある！一個も無い！」って娘が言いだしました。
「え～、うそ～、楽しみにしてたのに、一個も無いの？！誰だ？」と妻が。
はい、そうです。
犯人は、私です。
思いだしました、塩辛いものが食べたくなって、揚げせんべいを見つけて、
１枚だけのつもりが、結局１３枚。
お腹がふくれるまで、あるだけ食べてしまった私。
思い返せば、原因はそこにあるのです。
食べ物だけじゃないですよ。アトピーは精神的なものからも影響受けます。
上司にしかられた。
同僚とのライバル関係
友人や家族ともめている
心配事で眠れない など
いろいろ書きだしてみてください。
そしてそこにもう一個！
その状況は、いつからですか？
あなたも自分のアトピーの原因を、結構簡単に見つけられると思います。
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