2020年1-4月　アトピーの体に良い！アトピーの友人達の黄金料理集

皆さんすごいんです。。。

こんなレストランあったら、毎日行きます。食べられない物を、食べれるように工夫する。そんな皆さんの努力を、もっと多くの人に知ってもらうために、一挙に紹介することにしました。（勝手に）

レシピが無い場合は、本人に聞いてみるのも有りです！

お腹が空いている時は、見ない事をおススメします。

2020年1-4月アトピーの体に良い！アトピーの友人達の黄金料理集

2020年1-4月アトピーの体に良い！アトピーの友人達の黄金料理集

カレーフォー

これはカレーうどんならぬカレーフォー pic.twitter.com/LGvu6EMjXI
— △ (@1augha61e) May 5, 2020

バナナパウンドケーキ

おやつ

オートミールと小麦ファイバーでバナナパウンドケーキ#アトピー #アトピー食事療法 #ダイエット #手作りスイーツ #ダイエットスイーツ #おやつ #グルテンフリー pic.twitter.com/s0UYTRabSl
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) May 3, 2020

十割そば＋納豆

お昼ごはん
鯖の味噌煮缶と納豆ぶっかけ十割蕎麦

きゅうりとモヤシとワカメの酢の物

ビタバァレーで鮭炊き込みご飯おにぎり#アトピー #アトピー食事療法 #ダイエット #おうちごはん #食欲コントロールダイエット pic.twitter.com/C946lPr6qC
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) May 3, 2020

ケークサレ風なヤツ

朝ごはん

オートミールと小麦ファイバーでケークサレ風（玉ねぎ、じゃが芋、ブロッコリー、ささみ鶏ハム）

自作グラノーラ、無脂肪ヨーグルト
美髪ミックス、粗挽ききな粉

苺、林檎#アトピー #アトピー食事療法 #ダイエット #おうちごはん #朝食 pic.twitter.com/PO1bG63nul
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) May 2, 2020

苺タルト

おやつ

オートミールと小麦ファイバーで苺タルト#アトピー #アトピー食事療法 #ダイエット #ダイエットスイーツ #手作りおやつ #食欲コントロールダイエット pic.twitter.com/cTkqaSU8YJ
— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) April 25, 2020

素干しえびとネギの炊き込みごはん

今晩は、素干しえびとネギの炊き込みごはん
と、今年初の冷しゃぶにしたよ。
豚肉を茹でたお湯のアクとってお味噌汁もね。 pic.twitter.com/u56rQ7mqFL
— にんじん (@usagininjin35) April 24, 2020

米粉と米ぬかのクッキー

米粉と米ぬかのクッキー焼いてみたよ。#グルテンフリー pic.twitter.com/AqMP5zTE7U
— ちせ (@chikyojyo) April 24, 2020

グリーンカレー

『自粛生活　庭で昼ご飯を食べる企画』

グリーンカレー食べたくなって朝から作った
辛さの中に甘みもあって大好き♥️

次男はドライカレー作って冷凍しておいたのがあったから良かった

外で食べるの気持ちいい

が、次男はさっさと食べて家に入りたがってる
インドア次男にとっては苦痛なのだろう… pic.twitter.com/EzkkWBXhdk
— ちっち@自虐的日常&アトピー(ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ) (@ZVqRmk3A4PFt9rP) April 23, 2020

ヨーダ作　自分で煮込んで染みうま大根

おかしいな。
煮物ってさ、
1人暮らししたらお隣さんが
料理上手な可愛い子で

「作りすぎて余っちゃったんでー」
とか言って
素敵な恋が始まるやつじゃなかった？

建物の全部屋が男だし、
外出自粛で暇で
自分で煮込んで
染みうま大根を作るなんて
誰が想像するよ？笑 pic.twitter.com/XQpqd8nFjp
— ジン@アトピーYouTuber（元ヨーダ） (@atopy_cure_jin) April 23, 2020

明太マヨチーズ厚揚げ

えびみたいに見えるけど、赤いのは明太子w

今日は妻からのリクエストで「厚揚げ豆腐」を使った低糖質メニュー！

明太マヨチーズ厚揚げ。
うまそうですねえ。いただきます^ ^ pic.twitter.com/1SG9sG3yDi
— ちゃみこ@アトピーのない生活を (@notsteroid_info) May 6, 2020

まだまだあるのですが、あんまり沢山のリンクを張ったページは、スパム扱いになるので、今回はここまでにします。

ご紹介したメニューの作者の人で、「消してくれ！」って人は、ツイッターでＤＭくださいませ！

私は、とても魅かれたメニューでした。

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