２０２０年　５月号　アトピーの身体に良い　黄金料理＆スイーツ集

好評につき、第二段をさせてもらいました。ツイッターのお友達の方がアップしました「アトピーの身体に良い黄金料理＆スイーツ集　５月号」です。

１１名　２０メニュー　をご紹介します。今回の料理人はこちらの方々　↓

りんりんさん：https://twitter.com/lingling_1129

ｓさん：https://twitter.com/S68322913

ちくさん：https://twitter.com/chi_ku_chan_

おしらさまさん：https://twitter.com/mamineko4

milkさん：https://twitter.com/milk_piko

かんのさん：https://twitter.com/s2QJzmVLxB0K7Zw

Pancayさん：https://twitter.com/pancake0504

ちっちさん：https://twitter.com/ZVqRmk3A4PFt9rP

なぁさん：https://twitter.com/ptmwjgda

みるくさん：https://twitter.com/mimimi_25252_

mon_chanさん：https://twitter.com/MayPeridot

ツイッターアドレスが、限定公開になってる人もいるので、一部の方だけですが、皆さんとても上手！！！５月だけでこんなに色々メニュー出てくるなんてみんなすごいねぇ。

アトピーに良い料理番組とか、YouTubeやったら流行りそう。スポンサーも付くんちゃう？

私の独断と偏見で選んでおりますので、ご了承ください。基本的に私は好き嫌いがありませんが、アトピーの身体に優しそうな要素があるものを基準にしています。

レシピについては記載の無い場合は、ご本人に聞かれても良いと思います。尚、このページはお腹が空いている時は見ない方が良いです。

２０２０年　５月　アトピーの身体に良い　黄金料理＆スイーツ集
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２０２０年　５月　アトピーの身体に良い　黄金料理＆スイーツ集

オートミールクッキー　バナナ＆ドライフルーツ

x.com

じゃがいものガレット

x.com

おからとオートミールのキャロブケーキ

(ココアにも置換可)

手作り簡単おやつ⑥ボール1つで♪
おからとオートミールのキャロブケーキ (ココアにも置換可)
材料
おからパウダー50g
オートミール一掴み
キャロブパウダー大さじ4(ココアなら大さじ3)
ベーキングパウダー小さじ1
てんさい糖 50g
オリーブオイル小さじ1
豆乳120ml 卵2個
お好みの洋酒大さじ2 pic.twitter.com/qan8cB8rYN

— S (@S68322913) May 11, 2020

ゴボウの甘辛煮

ゴボウの甘辛煮をおやつにしてる。
おやつなんて定義ないからなんでもいいよな。うんうん。 pic.twitter.com/79zY8CEmXi

— ちく(アトピーアカ) (@chi_ku_chan_) May 12, 2020

手羽元のピリ辛煮

手羽元のピリ辛煮

手羽元、大根、ゆで卵
鶏がらスープの素、酒、醤油、砂糖、酢…各大1〜2
豆板醤…小1
千切り生姜…1片#おうちごはん pic.twitter.com/K5BtMPAndu

— おしらさま (@mamineko4) May 21, 2020

チョコバナナクレープ

チョコバナナクレープを立て続けに作ってしまった…

家にある材料で手軽に出来るからクレープっていいね
今度、庭で友達に食べさせよっと

この前、植えたミントの葉もいい仕事してくれてるなぁ
もっと早く植えれば良かった

ちなみにマグカップは撮影用小物として置いたので、中身は入っていません… pic.twitter.com/29LYCzXQDx

— ちっち@自虐的日常&アトピー(ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ) (@ZVqRmk3A4PFt9rP) May 20, 2020

チキンカレー（鶏胸肉、玉葱）押麦

夜ごはん

カレーの壺でチキンカレー（鶏胸肉、玉葱）
押麦

ベビーリーフ、キャベツ
秘伝ハッピー豆

間違ってミディアムの辛さ買ってもーた。
個人的にはマイルドの方がバターチキンカレーには合う。
おかわりしたけど。 #アトピー食事療法 #アトピー #ダイエット #おうちごはん #グルテンフリー pic.twitter.com/MjajuWZLwD

— かんの@アトピー食事療法&お米ダイエット中 (@s2QJzmVLxB0K7Zw) May 19, 2020